Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 129,53g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Remia Friteslijn, Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Volkoren Brood, Melkan Cottage Cheese, Ei. Päivällinen: Vergeer Pastakaas, AH Basic Paneermeel, AH Crème Fraiche, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Prei, AH Tartaar. Välipalat/Muut: Piggy Brownie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|