Päiväkirja - Irynnka, 28 helmi 24

На улице становится теплее,значит скоро можно будет гулять !!!
Ну а сегодня приходится контролировать свой аппетит тщательнее, ибо сильный недосып 😴

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2024:
1461 kcal Rasva: 51,57g | Prot: 109,56g | Hh: 136,68g.   Aamiainen: Etlon Эспрессо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Now Foods Лецитин, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Брусника Брусника, 4 Сезона 8 Овощей , Лосево Котлеты из Курицы, Куриная Грудка, Агро-Альянс Полба Дробленая. Päivällinen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Майонез, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Виктория Икра Минтая, Сыробогатов Творожный Сыр , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Planto Coconut, Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irynnka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.