Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 82,41g | Hh: 42,57g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Kaffee, Delikatess Putenbrust, Rührei. Päivällinen: Chinakohl, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Salz, Schwarzer Pfeffer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Combi Gemischter Salat , Sojasoße, Aldi Putensteak . Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
447 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|