Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 97,20g | Prot: 151,79g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Hulled Millet, Russian Traditional Style Salmon Caviar, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Vital Farms Eggs, Omstead Edamame Beans, PAM Avocado Oil Cooking Spray, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. Lounas: Trader Joe's Persian Cucumber, Roma Tomatoes, Spectrum Avocado Oil, Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast . Päivällinen: Barilla Large Shells, Market Basket Tilapia. Välipalat/Muut: SunRidge Farms Keto Trail Mix, Trader Joe's Greek Yogurt Plain , Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|