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Dicen que es bueno comer la fruta acompañado de frutos secos. Alguien sabe si funciona comiendo toda la fruta y luego una cucharadita de pasta de mani ?
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1328 kcal
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Rasva: 54,93g | Prot: 79,40g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: ENTRE NUTS Pasta de Mani, Huevo, Melón. Lounas: Arroz Amarillo, Tomates, Zanahoria, Carne. Päivällinen: Tomates, Huevo. Välipalat/Muut: Dia Postre de Vainilla, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Larga Vida Liviana , Melón. lisää...
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 Kommentit
la fruta en lo posible acompañala siempre o con proteina o con grasas buenas, en este la mantequilla de maní. Pero si esta bien, come sino la cucharada primero y después la fruta.
28 helmi 24 jäseneltä: candeverdino
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28 helmi 24 jäseneltä: Lucii15
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no tiene un beneficio particular combinarlos, quizás para reducir el indice glucemico de la fruta mas que eso no le veo mucha logica, come cuando tengas ganas la fruta y los frutos secos.
29 helmi 24 jäseneltä: lucas13000
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Si que lo tiene, exactamente como decis, al combinarlos baja el indice glucemico y te da mas saciedad.
29 helmi 24 jäseneltä: candeverdino
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El indice glucemico no es tan dertimante, ni para subir, ni bajar de peso, es detertimante si tenes algun tipo de problema metabólico como diabetes o algo similar.
29 helmi 24 jäseneltä: lucas13000
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