Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 68,55g | Hh: 228,15g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Çiğ Köfte, Tavuk Döner. Välipalat/Muut: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Revani. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|