Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 59,90g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Lounas: Pane Multicereali, Carrefour Ananas Fresco, Insalata Mista, Petto di Pollo Cotto. Päivällinen: Parmigiano (in Pezzi), Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Zucchine Cotte, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Välipalat/Muut: Biscotto, Cioccolato Fondente. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|