|
Hice dieta de carbohidratos lentes, desde diciembre
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 80,86g | Hh: 262,56g.
Aamiainen: Doraditas, Jugo de Toronja, Cube Bites, Frijoles Cocidos, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Pan de Centeno, Alpura Crema, Plátano, Carambola, Doña Tota Gordita de Carne en Salsa Verde. Päivällinen: Limonada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|