Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 130,59g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Egoiste Растворимый Кофе, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Печень Говяжья, Кускус. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|