Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 93,89g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белая Мука, Тыква, Белая Дача Салат Весенний Микс. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Магнит Помидоры Черри, Шпинат. Päivällinen: Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Ашан Груша Вильямс, Пармезан Сыр. Välipalat/Muut: Mirel Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|