Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 90,49g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное), Овсяные Отруби. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Холодец из Курицы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Моремания Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Квашеная Капуста, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|