Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1371 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 88,21g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Elegê Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Queijo Minas. Lounas: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Japonesa. Päivällinen: Camponesa Creme de Leite, Queijo Branco, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Brioche, Taioba, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Regina Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathalie Alves
|