Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 99,81g | Hh: 203,89g.
Aamiainen: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Петровский Пирог с Яблоками, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Творог (Полностью Обезжиренный), Sen Soy Соевый Соус Терияки, Растительное Масло, Лента Коктейль из Морепродуктов, Макфа Макароны Отварные, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника. Lounas: Яблоко, Петровский Пирог с Яблоками, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петровский Хлеб Амурский, Ближние Горки Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Петровский Хлеб Амурский, Растительное Масло, Лента Коктейль из Морепродуктов, Sen Soy Нори, Сахар, Sen Soy Рисовый Уксус, Рис Вареный, Экзо Мороженое Манго-Малина. Välipalat/Muut: Яблоко, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Капуста, Петровский Пирог с Яблоками, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Ближние Горки Гуляш из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|