Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 124,21g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Мандарины, Козельский Творог 5%, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотеево Сметана 15%, Global Village Укроп, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lounas: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сделано в Море Икра Красная, Globus Кукуруза, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мексиканская Смесь, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Päivällinen: Lay's Чипсы «Нежный Сыр с Трюфелем», Global Village Вишня Замороженная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|