Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 38,08g | Hh: 26,36g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Lounas: Käse, Knäckebrot. Välipalat/Muut: Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|