Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 68,97g | Hh: 88,02g.
Aamiainen: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Latte Macchiato. Lounas: Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Peanut Caramel, Milbona Gouda Jung, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Honigmelonen, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1523 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|