Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 53,52g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, ВкусВилл Говядина Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Сдобри Майонез, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|