Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 56,76g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Café, Pão Francês. Lounas: Suco de Laranja, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|