Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3268 kcal
|
Rasva: 149,86g | Prot: 151,69g | Hh: 326,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырные Шарики, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Соевый Соус, Помидоры, Авида Кефир 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сагуны Грудинка по-Домашнему. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Vitok Полезная Конфета, Творожная Запеканка, Storck Toffifee . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|