Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 95,21g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lounas: Unsweetened Gelatin Drink Powder (Unflavored, Reconstituted), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Banana, Fish, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , Honeycrisp Apples, Broccoli . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|