Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 89,23g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Président Queijo Prato, Ovo Mexido, Pilão Café, Wickbold Pão Australiano Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Melancia, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: AdeS Leite de Soja Original, Ovo, Max Titanium 100% Whey, Melken Cacau em Pó 70%, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|