Päiväkirja - jitsuu, 29 helmi 24

Умничка. Результат супер, главное удержать теперь  

Ни чего себе "маленькая "... Вы большая молодец и победа тоже большая💪  

Супер результат. Подскажите, на сколько ккал питались, что из спорта было, были ли нарушения? У меня сегодня ровно год и только -15 кг, хотелось бы конечно больше. 

Поздравляю, только вперед 👍 

Спасибо большое за теплые слова!! Питалась на 1400ккал (примерно) Единственный срыв был в Новый год - не считала 2 дня калории вообще. Спорта не было совсем никакого. Дом-работа. С первого марта подключаю спорт, купила абонемент в зал. Всем хороших результатов 💜 

🔥 

не умаляйте Ваши труды) очень заметно) да почти в 2 раза визуально) молодец, поздравляю). Так, как стало- намного лучше) 

🔥🔥🔥умница !!!! Мотивируете меня👍 Я сейчас в вашем начальном весе и у меня только начало 😀.  

Это не маленькая победа! Поздравляю!  

Вы большая молодец!!!!! 

хоть бы 5 кг сбросить🤔 

Молодец,отличные результаты)👍дальше больше)успехов 

вы шикарны ,я вами горжусь) расскажите как у вас получилось так?  

Это очень Крутая победа!!!🙌🏼 

большая победа! 

Молодец 👏 супер результат 

О, я как раз 96,6кг была в январе 2024 и планирую тихонечко прийти к 65 за год. С 10 января по 28 февраля скинула 5кг. А сегодня муж накормил ппльменями. 🤣. Было все хорошо, пока не стала забивать ужин в ФатСикрет, оказалось что порция пельмешиков со сметаной 908ккал 🥺 (266 грамм в тарелке). Стараюсь есть в среднем на 900 - 1600, чередуя дни. Спасибо за мотивацию 🥰 

Маленькая победа? Извините, но думаю это было слишком тяжело для «маленькой» победы. Очень круто 

doggirs, какой у Вас прекрасный темп похудения) вот , тоже слышала про чередование калорийности), что позволяет избежать плато). А бжу считаете? Муж с пельменями бесподобны)) 

Победа отличная и вовсе не маленькая!!! Умничка!!!! 👍👍👍