Умничка. Результат супер, главное удержать теперь
29 helmi 24 jäseneltä: 1552214s
|
Ни чего себе "маленькая "... Вы большая молодец и победа тоже большая💪
29 helmi 24 jäseneltä: Ria_Bur
|
Супер результат.
Подскажите, на сколько ккал питались, что из спорта было, были ли нарушения?
У меня сегодня ровно год и только -15 кг, хотелось бы конечно больше.
29 helmi 24 jäseneltä: elen elena
|
Поздравляю, только вперед 👍
29 helmi 24 jäseneltä: davydova4747
|
Спасибо большое за теплые слова!!
Питалась на 1400ккал (примерно)
Единственный срыв был в Новый год - не считала 2 дня калории вообще.
Спорта не было совсем никакого. Дом-работа.
С первого марта подключаю спорт, купила абонемент в зал.
Всем хороших результатов 💜
29 helmi 24 jäseneltä: jitsuu
|
29 helmi 24 jäseneltä: Miamarmelad
|
не умаляйте Ваши труды) очень заметно) да почти в 2 раза визуально) молодец, поздравляю). Так, как стало- намного лучше)
29 helmi 24 jäseneltä: megafonpao110321
|
🔥🔥🔥умница !!!!
Мотивируете меня👍
Я сейчас в вашем начальном весе и у меня только начало 😀.
29 helmi 24 jäseneltä: komelkova74
|
Это не маленькая победа! Поздравляю!
29 helmi 24 jäseneltä: ekobylina07
|
29 helmi 24 jäseneltä: Гурмантик
|
29 helmi 24 jäseneltä: Datsko.galina
|
Молодец,отличные результаты)👍дальше больше)успехов
29 helmi 24 jäseneltä: happy_fox19(1)
|
вы шикарны ,я вами горжусь) расскажите как у вас получилось так?
29 helmi 24 jäseneltä: Путусе4ка
|
Это очень Крутая победа!!!🙌🏼
29 helmi 24 jäseneltä: ТелОстройка Аннушки
|
29 helmi 24 jäseneltä: Elena Nikitina06
|
Молодец 👏 супер результат
29 helmi 24 jäseneltä: LydmilaOgneva
|
О, я как раз 96,6кг была в январе 2024 и планирую тихонечко прийти к 65 за год. С 10 января по 28 февраля скинула 5кг. А сегодня муж накормил ппльменями. 🤣. Было все хорошо, пока не стала забивать ужин в ФатСикрет, оказалось что порция пельмешиков со сметаной 908ккал 🥺 (266 грамм в тарелке). Стараюсь есть в среднем на 900 - 1600, чередуя дни. Спасибо за мотивацию 🥰
29 helmi 24 jäseneltä: doggirra
|
Маленькая победа? Извините, но думаю это было слишком тяжело для «маленькой» победы. Очень круто
29 helmi 24 jäseneltä: Кристина Зайчик
|
doggirs, какой у Вас прекрасный темп похудения) вот , тоже слышала про чередование калорийности), что позволяет избежать плато). А бжу считаете? Муж с пельменями бесподобны))
29 helmi 24 jäseneltä: megafonpao110321
|
Победа отличная и вовсе не маленькая!!! Умничка!!!! 👍👍👍
29 helmi 24 jäseneltä: shkenja
|