Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1594 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 137,41g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Запеканка творожная. Lounas: Чим Чим Устричный Соус, Горбуша на Пару, Хумус. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|