|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1907 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 97,96g | Hh: 233,17g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Teh Manis, KFC Chicken Breast Original Recipe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Susu, Kimbo Probites German Bratwurst, Semangka. Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Greenfields UHT Full Cream Milk, Kanzler Singles Keju. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudhiraharjo
|