Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2255 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 170,58g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: BakaD'Or Śliwki Suszone, Pilos High Protein Serek, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Ягодка Голубика. Lounas: Калоризатор Куриная Грудка, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Almette Serek Śmietankowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Калоризатор Яблоко Зелёное, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|