|
Завтрак ~300 ккал Запеканка с брокколи, полезнои на удивление вкусно😁🥦 Приятного аппетита!
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1395 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 67,80g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка с брокколи. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Щи. Päivällinen: Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Milka Мороженое. lisää...
|
|
 Kommentit
01 maalis 24 jäseneltä: HoganMasha
|
Брокколи 400 грамм
Яйца 2 шт
Сметана 100 грамм
Сыр 70 грамм
Брокколи отварить 5минут,
Выложить в фоому и залить смесью Сметана+яйцо
Посыпать сыром.
Выпекать в духовке 25 мин
02 maalis 24 jäseneltä: Air_elena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|