Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1563 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 95,90g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Салат Овощной, Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Danone Йогурт 1,5%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|