Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1431 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 108,36g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Империя Вкуса Ветчина 4%, Кофе с Молоком, Киви, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин. Lounas: Калина Малина Хлеб Гречневый на Закваске Пшеничный, ВИК Холодец Говяжий, Красная Фасоль (Консервированная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Болгарский Перец, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|