Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1774 kcal
|
Rasva: 88,86g | Prot: 95,00g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Maribel Waldfrucht Marmelade, Milsani Streichfein Ungesalzen, Lidl Roggenbrot. Lounas: Milch 1,5%, Ei, Roi De Trefle Raclette Käse, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Weißer Reis (Langkorn), All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren High Protein Dinkel Vollkorn Brot, Snack Time Salatcup Käse Schinken. Välipalat/Muut: Kinder Überraschung. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|