Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1200 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 31,53g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Cepêra Ketchup Tradicional , Canela, Banana, Padaria Pão Francês. Lounas: Mamão Formosa, Canela, Maçã, Melancia, Melão, Banana, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Välipalat/Muut: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianap28
|