Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1164 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 127,12g | Hh: 60,40g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка. Päivällinen: Капуста, Морковь, Ашан Моцарелла Шарик, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Уксус. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|