Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
992 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 43,51g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Vivo Galletas de Salvado. Lounas: Livean Gelatina, Huevo Frito, Vivo 3 Quinoas, Tomates. Päivällinen: Colun Quesillo, Vivo Galletas de Salvado. Välipalat/Muut: Arándanos, Marco Polo Maní sin Sal, Peras, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Vesijumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
|
|