Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1853 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 100,88g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Frango (Empanado e Frito), Suco de Laranja Natural. Lounas: Caseira Carne de Porco Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Calabresa, Polenta Frita, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Mandioca Frita, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tilápia Frita. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|