|
🥰Тренер похвалил, сегодня обедаю опять в зале🙃 4/7 дней в неделю 😁 то мне важно вкусное и тепленькое кушать, разогрела и вдург поняла не просто вареное мясо 🥩 а бульончик!! За плечами кардио без света: степер и велик, что работало😅
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1675 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 109,07g | Hh: 194,15g.
Aamiainen: 001 Омлет 1🍳 🥚🥚🥚1ж 3-4б, 002 🍳🥞омлет гречка и ладушки с протеином🍪☕️, Киви, Кешью, Сильпо Говяжий Шницель, Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Авокадо, Свеклы, Морковь, Гречка, Американо, Мрия Желатин Пищевой, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Лимон. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|