Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1365 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 64,05g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Goma de Tapioca. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Suco de Acerola, Açúcar. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatilegal
|