Это мой первый в жизни коллаж. Возможно последний, с учетом потраченного на него времени...
В целом все как обычно. Теннис, кардио, поработала в зале. В последнее время вошло в привычку брать с собой ноутбук. А в перерыв между тренировками, в местном кафе, работать.
Дел много, а как все сделать и снова не выгореть к чертям, вопрос - на который я ответ пока что так и не нашла. Стараюсь все делать по немногу. Хотя с моей любовью окунаться во все с головой, это проблемка.
Забавный факт. Я поставила себе челлендж. Особо старалась не упоминать нигде, так как у меня это работает все очень странно. Стоит растрепать всем о новой цели и выполнять ее нет никакого желания. Ну а что, мозг быстрый дофамин от похвалы и восхищений получил, и работать его уже не заставишь.
А теперь к делу. Я поставила цель каждый день ходить в зал и заниматься кардио минимум 1 час 20 минут. Цель я решила растянуть на 21 день. Но что то пошло не так, и через 21 день я решила ее продлить еще на 44 дня. Говорят, что полноценная (неубиваемая) привычка формируется аккурат за 66 дней. И что вы думаете, сегодня уже 52 день. Я собой горжусь. Если честно не думала, что у меня получится. Я даже простыть умудрилась, но и с температурой решила пойти. Для привычки важно постояннство. Так что в пару дней с температурой я открутила свои 30 мин и с чистой совестью и килограммом соплей потопала домой.
И что интересно - поначалу мне приходилось себя постоянно заставлять идти заниматься. А теперь иду в зал с прекрасным настроением и рада тому, что мои усилия не напрасны.
Как-то так. Спасибо всем кто дочитал.
