Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
4523 kcal
|
Rasva: 151,61g | Prot: 222,55g | Hh: 541,07g.
Aamiainen: Arroz Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Lounas: Castaño Pan Pita Integral, Nestlé Manjar, Pechuga Deshuesada de Pollo, Arroz Integral. Päivällinen: Arrollado Primavera, Costa Frac Chocolate, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Cerveza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|