Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1543 kcal
|
Rasva: 103,47g | Prot: 110,93g | Hh: 42,96g.
Aamiainen: Раф кофе лакомка, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой). Lounas: Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|