Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1201 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 102,55g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Яйцо, Лук, Шампиньоны, Мираторг Овощи по-Деревенски , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Богдаша Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|