Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1864 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 106,90g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Jam Bar Солёная Карамель Классическая, Вафли Творожные 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя. Lounas: Лента Минтай Жареный, Карелия Форель Горячего Копчения, Пеликан Рис Отварной. Päivällinen: Самокат Страчателла Мягкий Сыр. Välipalat/Muut: Перекресток Апельсины, Горбуша на Пару, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|