Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
801 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 67,49g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Выборжец Салат Листовой Свежий, Пятерочка Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Салат Айсберг, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|