Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1634 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 67,71g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Café, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Lounas: Linguiça de Frango, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Välipalat/Muut: Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana Prata, Estrela Biscoito Maria, Banana Prata, Uvas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|