|
Как продолжила активно программировать свой сайт, организм видимо офигел от сжигаемых мозгом калорий и я повысила калораж:)
Вес 2 недели скакал +-0,5 кг и стоял где-то неделю, несмотря на активные тренировки, организм перестраивался, привыкал я думаю.
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Программирование - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Виброплатформа - 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Вело - 27 minuuttia, Seisominen - 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|