|
Решила написать. Может поможет в плане самомотивации. В мае исполняется 55 лет. Хотелось бы сбросить теперь уже хотя бы 5 кг. В результате гоняю килограммы туда-сюда. Все знаю и понимаю, но... Самая большая проблема - не наесться вечером. Даже если не хочу есть, стоит положить в рот кусочек ... и все 🤦
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|