Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1530 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 85,13g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Purland Frisches Mett, Butter, Semmel, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Streuselkuchen, Prasselkuchen, Grapefruit (Pink und Rot), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Päivällinen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schweinelende (Filet), Spätzle, Krautsalat. Välipalat/Muut: Gaffel Fassbrause Orange, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|