Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1477 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 106,41g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Болгарский Перец, ВкусВилл Треска Филе, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Välipalat/Muut: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|