|
21.11.15
Ab heute müsste das Gewicht dann wieder runter gehen... 😉
Hände 👐 sehen langsam besser aus. 😊
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
2484 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 93,62g | Hh: 343,38g.
Aamiainen: Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Päivällinen: Schinkenpizza. Välipalat/Muut: Lebkuchen, Banane, Mangos, Kaki. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Und wie geht es der Haut?
21 marras 15 jäseneltä: Bärle47
|
Guten Morgen,
Ja, wie geht es Dir?
21 marras 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
21 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Super! Das freut mich! Weiterhin gute Besserung!
21 marras 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
21 marras 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
Sieht schon viel besser aus! 😃 Danke der Nachfrage. 👍
21 marras 15 jäseneltä: Everlost
|
Das freut mich. Und das mit dem gewicht regelt sich bestimmt von selbst 😊
21 marras 15 jäseneltä: kati1607
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|