|
Завтрак ~500 ккал Яичница из 2х деревенских яиц - мегавкус🍳 Бутерброд с тунцом как в Coffe Bean (было 2шт.😁)🥪 Приятного аппетита☕
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1610 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 90,07g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Тунец с яйцом, Салат Айсберг, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Ufeelgood Орех Пекан в Кленовом Сиропе и Гречишном Шоколаде, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Вафли банановые, Пестравка Мороженое Пломбир с Клубничным Наполнителем . lisää...
|
|
 Kommentit
поделитесь пожалуйста рецептом бутерброда с тунцом
заранее спасибо😊
|
Рецепт очень простой:
Берем обычный тостовый хлеб (у меня Край каравай), запекаем в тостере.
Выкладываем на него салат айсберг и начинку: яйцо вареное 3-4 шт.
Тунец консервы в собственном соку ~240 грамм
Лук - 1/2 небольшой головки
Майонез
Начинку нарезать мелкими дольками, либо проблендерить (кому как нравится)
03 maalis 24 jäseneltä: Air_elena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|