Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1978 kcal
|
Rasva: 155,79g | Prot: 95,99g | Hh: 51,49g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Кедровые Орехи , Кето вафли. Lounas: Горбуша Жареная, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Snaq Fabriq Coco Coconut, Окей Свиная Шея, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Клубника, Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|