Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1713 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 99,59g | Hh: 197,50g.
Aamiainen: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Якобс Кофе 3 в 1, Сыр Горгонзола, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Яйцо Куриное. Lounas: Bounty Bounty, МБМ Хлеб Баварский, Хамса, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Päivällinen: Плов, Щавель, Агрокомплекс Мацони 4%, Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Мандарины, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Капучино, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|